おひとりずつ、完全受注生産 パーソナライズプロテイン VitaNote Protein

・尿検査の結果からつくる ・栄養状態に合わせて配合 ・1mg栄養素をプロテインに配合

VitaNoteのパーソナライズシステム

尿検査を行い、栄養状態データを送信

VITANOTEヘルスケアシステム

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ひとりとりに合わせたレシピを作成

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プロテインを製造

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梱包してお届け

毎日飲んで、理想の自分へ VitaNote FOR Protein

「栄養」「配合」「品質」「おいしさ」
全てにおいて最適化されたプロテイン

栄養・配合

たった一杯!基礎栄養をまとめて摂取

科学的に、正しく栄養状態を最適化

品質・おいしさ

安心安全、無駄な原料一切なし

「風味」ではなく「ホンモノ」の味

栄養検査のニューノーマル
尿を解析する栄養検査キット
VitaNote

※出典 H・Bフーズマーケティング便覧 2022 総括・パーソナライズ編 基礎栄養 検査サービスカテゴリーシェア 2021年(実績)売上金額 (株)富士経済

スポーツ科学でアスリートの
コンディションをサポート

  • 日本スポーツ科学・医学・情報研究推進の中枢機関である国立スポーツ科学センター(JISS)と共同研究。

  • 関西学院大学アメリカンフットボール部に、栄養検査キットVitaNoteを提供。

  • 東京大学で開催された「医療が切り開くスポーツの新しい世界」にて、代表の美濃部が講演。

  • 日経BP社主催の、『睡眠×脳×栄養、勝利に向けた「次のフロンティア」』にて、代表の美濃部が講演。

安心の30日間全額返金保証付き

お申し込みはこちら

なぜトレーニング以外でプロテインを飲む必要があるのか? たんぱく質だけ摂っていればいいのか? 1種類のプロテインだけ飲んでいればいいのか?

重ねて飲むことで理想に近づく

理想的なプロテインの飲み方

トレーニング後のプロテイン1杯 + さらに、こんなときにプラス1杯でトレーニングの効率UP! 朝起きてすぐ、出勤前、仕事の合間、帰宅後、寝る前

いつも飲むプロテインに、さらにもう一杯。
VitaNote FOR Proteinはトレーニングの効率を上げる「第2のプロテイン」として最適です。

カラダは24時間タンパク質を欲している

以下文献を改変:Churchward-venne, T. A., Burd, N. A. & Phillips, S. M. Nutritional regulation of muscle protein synthesis with resistance exercise: strategies to enhance anabolism. Nutr. Metab. 9, 1-8 (2012).

トレーニング後のプロテインだけでは、体に必要なたんぱく質は足りません。
筋たんぱく質の合成感度が高まっている24時間でたんぱく質を摂取することが重要です。

エネルギーを作り出すビタミン

TCA回路とは?: 炭水化物、脂質、たんぱく質などを分解し、生命の働きに必須のエネルギー物質として重要なATP(アデノシン三リン酸)をもっとも効率よく生産する回路のこと

ビタミンは、TCA回路の潤滑油のようなはたらきをし、エネルギー供給をスムーズに行います。

体を整えるミネラル

体の構成材料であり、また働きを円滑にするミネラルも、パワーを発揮するためには欠かせない栄養素です。

トレーニング外でも
そのプロテインを飲みたいですか?

たんぱく質含有量・コスパ重視で選んだプロテイン。トレーニング後に飲むプロテインとしてはいいけど、毎日飲みたいかと言われると…

VitaNote FOR Proteinのこだわり

たんぱく質を摂るだけじゃない。ビタミン・ミネラルをあなたの栄養状態に合わせて配合。さらに、いつでも飲みたくなるように「安心安全」「美味しさ」もとことん追求しました。

最大16種類の
ビタミン・ミネラルを配合

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンD
  • ビタミンE
  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ビタミンB6
  • ビタミンB12
  • ナイアシン
  • パントテン酸
  • ビオチン
  • 葉酸
  • 亜鉛
  • カルシウム
  • マグネシウム

ホエイプロテインをベースに、あなたに必要な栄養素、12種のビタミンと4種のミネラルを配合します。
プロテイン1杯で、あなたの体に必要な栄養素を補給できます。

検査結果に基づく
あなた専用の配合

栄養状態の検査結果

あなた専用のプロテインを作るためには、あなたの栄養状態を把握する必要があります。栄養検査キットVitaNoteで、尿を解析し、あなたの栄養状態を数値化します。

あなた専用のプロテインの中身

検査結果をもとに栄養素をmg単位で配合します。栄養不足や過剰摂取の心配なく、飲むだけであなたの栄養状態が最適になります。

飲み続けられる、安心安全

安心して飲み続けられるように、人工甘味料、着色料、香料、増粘剤、保存料を一切使用しておりません。

毎日飲める
ナチュラルなおいしさ

2022年4月までに、VitaNote FOR Protein飲んだことある方51名にアンケートを実施し 、「VitaNote FOR Proteinを初めて飲んだ感想」で、「美味しい」「とても美味しい」と答えた人を計測。

こだわりの3ポイント

楽しくプロテイン習慣!
選べる5つのフレーバー

チョコレートCHOCOLATE

不動の人気No.1。良質なカカオ豆からできたココアパウダーを使用。

水と混ぜて飲んでいます。甘ったるさがなくすっきりと美味しいチョコ味でした!

フレーバー原料:チョコレートココアパウダー、甘味料(ステビア)

宇治抹茶MATCHA

京都府産の宇治抹茶100%を贅沢に使用

牛乳と混ぜると、抹茶ラテを飲んでいるような感覚でした!

フレーバー原料:抹茶、甘味料(ステビア)

黒糖きなこBLOWN SUGAR KINAKO

北海道産大豆100%を使用した国産きな粉と沖縄県産さとうきび100%を使用した加工黒糖を使用。

水で溶いても、しっかりきなこと黒糖味で美味しかったです!

フレーバー原料:きなこ、加工黒糖、甘味料(ステビア)

ロイヤルミルクティーMILK TEA

茶湯を“一滴”ずつ風味をしっかり丁寧に閉じこめた紅茶エキスを使用。

豆乳を入れるとまろやかになり、甘すぎず飲みやすかったです!

フレーバー原料:紅茶エキス(紅茶、オリゴ糖)、環状オリゴ糖、甘味料(ステビア)
※環状オリゴ糖、オリゴ糖は、馬鈴薯から抽出した天然の糖です。

プレーンPLAIN

甘味料も無添加のプレーン味。色々なドリンクと組み合わせてアレンジすることが出来ます。

ヨーグルトと混ぜて飲んでいます。溶けやすいため、使い勝手がいいです!

※User Voiceは、VitaNote FOR Proteinをご注文していただいた方にアンケートを実施した結果を掲載しております。

他社のプロテイン※1と比べても高い栄養と品質

※1:フレーバーにココアパウダーを使用したホエイプロテイン
※2:栄養成分表に基づく
※3,4検査結果によって、配合されない栄養素もあります。
※5,6,7:検査結果によって、配合量が変更します。

尿で始めるコンディショニング栄養検査キットVitaNote

尿を送るだけで、自分の栄養状態が見える化できる郵送型パーソナル栄養検査キット。
検査項目20種類全てで栄養の過不足が一目でわかります。

ひと目で栄養状態がわかる
レーダーチャート

  • ビタミン8種類、ミネラル9種類、たんぱく質、サビつき指標(酸化ストレス)、コンディショニング指標(サイトカイン)の合計20項目の状態がわかります。
  • スコアとレーダーチャートで、栄養状態が一目で判断できます。

個別栄養素の過不足が、
mg単位でわかる

  • すべての項目で、栄養素がどれくらい不足しているのか、個別にわかります。
  • 検査結果とカウンセリングに基づいたアドバイス付きです。

結果だけでなく、
栄養素の役割もくわしく説明

  • 各栄養素について、体内での役割や不足や摂りすぎのリスクなどを説明します。
  • 栄養に関する正確な知識が得られるように、各ページ専門家による監修を行っています。

あなたにおすすめの食材がわかる

  • 足りない栄養が的確に把握でき、取るべき食材が詳細にわかります。
  • 出典:文部科学省「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」

はじめてでも簡単!
尿をスピッツに入れるだけ!

尿をスピッツに入れて、専用封筒で郵送するだけ。必要なものはすべてキットに入っているので、安心して検査いただけます。

検査完了後、すぐにお届け

検査完了後、2〜5日でパーソナライズプロテインVitaNote FOR Proteinが届きます。
※年末年始を除く

尿が信頼できる理由

尿中排泄量を生体指標として扱う研究は、1950年代頃から始まり、栄養摂取状況を高精度に知ることができる調査法として進化してきました。水溶性ビタミン・ミネラルの摂取量と尿中排泄量においても妥当性が証明され、日本栄養・食糧学会や厚生労働省に研究成果を発表しています。

血液検査との違い

血中の栄養状態は、健康状態で数値が飽和してしまいます。そのため、健康な人は血液検査で詳細な栄養状態を検査することが困難です。一方、尿中の栄養状態は、健康状態で詳細な数値を計測することができます。尿検査は、絶好調を目指す方には最適な検査方法です。

人への水溶性ビタミン欠乏食投与後の血液中と尿中水溶性ビタミン量の相関(欠乏食投与前を 100)
※平成24年日本栄養・食糧学会誌「ヒト尿を用いる新しいビタミン栄養状態の創成」

毛髪検査との違い

毛髪は限られた栄養素などに限定されていることや栄養摂取との毛髪中の栄養素の関連性は依然不確かなものというのが科学的見解です

便検査との違い

便は、腸内環境を調べるには有効な手段ですが、栄養素が便に含まれる量はごくわずかのため、栄養状態測定には不確かなものと言われています。

独自の解析手法

VitaNoteの解析に特化した専用の検査センターを設置。独自に開発した機器及び解析方法により、従来の解析方法と比較し精密度・正確度において高精度な解析を実現しています。

15年分のデータから
導いたアルゴリズム

基礎研究で使用した15年分の尿中解析データや日々蓄積される検査データにより独自のアルゴリズムを蓄積し、解析精度を向上させています。

高精度な解析を実現

独自に開発した機器及び解析方法により、従来の解析方法と比較し精密度・正確度において高精度な解析を実現しています。精密度は、5%以下で一般的に高精度と言われている中で、VitaNoteの検査項目では0.2%から6.0%の精密度を誇り、18項目中、14項目が5%を下回っています。

安心・安全・高品質

ユカシカドは、安心・安全で高品質なサービス・ 商品を適正価格でお届けするために自社の検査センター、食品・サプリメントを統合した機能(ユカシカド FACTORY)を保有しています。

徹底した製造管理を行っています

ユカシカドが製造する商品については、安心してご利用いただくために国が指定している基準よりも厳格な独自基準を設けています。

原料に余計なものは入れません

産地、栽培方法が明確な原料を優先的に使用します。「不要なものは入れない」「必要なものを必要な分だけ使用する」を心がけ、適切な原料使用に努めます。

VITANOTEを支える栄養学のエキスパート

  • 尿中の栄養解析のエキスパート 共同研究 滋賀県立大学 教授 福渡 努
    • 2009年日本栄養・食糧学会奨励賞受賞、2012年日本アミノ酸学会科学・技術賞受賞
    • 日本アミノ酸学会 役員、日本ビタミン学会 幹事、日本栄養・食糧学会 代議員
    • 厚生労働省「日本人の食事摂取基準」の改定と活用に資する総合的研究を担当
  • ビタミンのエキスパート 技術顧問 甲南女子大学 教授 柴田 克己
    • ビタミンB研究委員会委員長、内閣府食品安全委員会専門委員等
    • 厚生労働省 日本人の食事摂取基準策定委員会委員(2005年、2010年、2015年、2020年版)(任期満了)
    • 文部科学省学校給食摂取基準策定に関する調査研究者協力会議委員(任期満了)等
  • ミネラルのエキスパート 技術顧問 関西大学 副学長 吉田 宗弘
    • 厚生労働省 日本人の食事摂取基準策定検討会ワーキンググループ構成員
      (2010年、2015年、2020年版)(任期満了)
  • たんぱく質のエキスパート 技術顧問 甲南女子大学 教授 木戸 康博
    • (公社)日本栄養士会(理事)、(公財)味の素ファンデーション(理事)など
    • 厚生労働省 日本人の食事摂取基準策定委員会構成員(2010年、2015年、2020年版)(任期満了)

VitaNote FOR Protein 初回限定セット

1.VitaNote FOR Protein(900g/1日30g目安) 2.栄養検査キットVitaNote(20項目) 3.VITANOTEオリジナル シェイカー&スプーン

4,800円

お申し込みはこちら

  • VitaNoteの検査登録・尿の投函期限は、注文日から60日です。期限内に検査されない場合、一般に不足する栄養素を配合したプロテインのお届けとなりますのでご注意ください。
  • VitaNoteの検査にはスマートフォンが必須です。必ずご確認の上、ご購入をお願いいたします。

毎月のお届け内容 【初回限定セット】パーソナライズVitaNote FOR Protein(900g/1日30g目安)+オリジナルシェイカー&スプーン+栄養検査キットVitaNote [初回限定特別価格]4,800円(税込)(送料込) 【2回目以降】パーソナライズ VitaNote FOR Protein(900g/1日30g目安) [定期便価格]4,800円(税込)(送料込)

  • パーソナライズプロテインVitaNote FOR Proteinの定期購入サービスです。
  • 初回は、栄養検査キットVitaNote、パーソナライズプロテインVitaNote FOR Protein、VITANOTEオリジナルシェイカー、VITANOTEオリジナルスプーンをお届けします。
  • 2回目以降のパーソナライズプロテインVitaNote FOR Proteinは4,800円でお届けします。
  • 2回目以降の契約は自動更新となります。
  • 解約、休止、スキップの手続きはVITANOTEアプリ内のマイページで簡単にできます。

キャンペーン限定 万が一「VitaNote FOR Protein」に満足いただけなかったら全額返金いたします

全額返金保証について

全額返金保証について
以下の条件を満たしたお客様が全額返金保証の対象となります。

<適用条件>
【1】過去に弊社ECサイトでのご注文が一度もない、初回購入のお客様であること
【2】「VitaNote FOR Protein」を450g以上返送いただくこと
【3】VitaNoteの会員解約手続きをされていないこと
【4】「VitaNote FOR Protein」発送日から30日以内に返送の上、弊社カスタマーサポート(support@vitanote.jp)まで返金希望の旨をご連絡いただけていること
【5】本キャンペーンを利用して購入されていること

<注意事項>
※返金保証の対象ではないにも関わらず返送された場合、再送の対応は承れません。必ずご確認の上、ご返送ください。不安な場合は事前にご連絡ください。
※「返品時の送料」「返金の際に発生する振込手数料」はお客様負担となります。着払いで返送された場合は、送料分を差し引いた額を返金いたします。
※返金保証の対象は、本キャンペーンで購入いただいた「VitaNote 」、「VitaNote FOR Protein」代金のみとなります。
※返金はお一人様1回(1世帯あたり1回)に限らせていただきます。

VitaNoteの定期サービス(以下「セレクト便」とする)について

セレクト便の注意事項
  • セレクト便は、検査やカウンセリングに基づきサプリや食品を自動でセレクトしてお届けすることで、日々の栄養管理をおいしくストレスフリーに解決する定期便です。
  • 本キャンペーンでセレクト便に入会した場合、初回の発送日は検査の確定日からおよそ30日後となります。
  • お届け頻度の初期設定は、1ヶ月毎です。毎月4,800円の「VitaNote FOR Protein」をご提案します(検査キットの回は+5,980円)。
  • セレクト便で提案された商品は、自由に削除/追加することが可能です。変更期限はお届け日の3日前までとなります。変更手数料はかかりません。
  • セレクト便で提案された商品は、自由に削除/追加することが可能です。変更期限はお届け日の3日前までとなります。変更手数料はかかりません。
  • 回毎に、お届けする商品の総額によって料金が変動します。
  • セレクト便の変更期限日までにご注文の変更/スキップがない場合は、ご提案した内容をそのままお届けします。ご提案日と変更期限日が近づいたときにメールとプッシュ通知でお知らせします。
  • セレクト便の変更期限日後の商品変更は承っておりません。
  • セレクト便の入会金や年会費は無料です。
  • 最低購入回数の条件はありません。解約、キャンセルはアプリ上でいつでも無料で完了いただけます。
  • 本商品は、検査キット、サプリメントともに送料無料でお届けします。2回目以降の送料につきましては、VitaNoteアプリの規定に従い定められます。

原材料名・栄養成分表示

チョコレート味

【原材料名】
ホエイたんぱく(乳成分を含む)、ココアパウダー、酵母、レシチン(大豆由来)、甘味料(ステビア)、V.B1、V.B2、パントテン酸Ca、ビオチン、V.B6、ニコチン酸アミド、葉酸、サンゴカルシウム、酸化マグネシウム、V.E、V.D、ピロリン酸鉄、V.B12、V.C、V.A

【栄養成分表示 1食(30gあたり)】
エネルギー:116〜126kcal、たんぱく質:20.6〜22.7g、脂質:1.8〜2.0g、炭水化物:3.5〜3.7g、食塩相当量:0.1g、ビタミンA:448μg、ビタミンC:127mg、ビタミンB12:5μg、ビタミンE:13.7mg
ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛は栄養検査キットVitaNoteの結果によって配合量が変化します。

宇治抹茶味

【原材料名】
ホエイたんぱく(乳成分を含む)、抹茶、酵母、レシチン(大豆由来)、甘味料(ステビア)、V.B1、V.B2、パントテン酸Ca、ビオチン、V.B6、ニコチン酸アミド、葉酸、サンゴカルシウム、酸化マグネシウム、V.E、V.D、ピロリン酸鉄、V.B12、V.C、V.A

【栄養成分表示 1食(30gあたり)】
エネルギー:115〜126kcal、たんぱく質:21.1〜23.1g、脂質:1.7〜1.8g、炭水化物:3.1〜3.3g、食塩相当量:0.1g、 ビタミンA:448μg、ビタミンC:127mg、ビタミンB12:5μg、ビタミンE:13.7mg
ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛は栄養検査キットVitaNoteの結果によって配合量が変化します。

黒糖きな粉味

【原材料名】
ホエイたんぱく(乳成分を含む)、きな粉、加工黒糖、酵母、レシチン(大豆由来)、甘味料(ステビア)、V.B1、V.B2、パントテン酸Ca、ビオチン、V.B6、ニコチン酸アミド、葉酸、サンゴカルシウム、酸化マグネシウム、V.E、V.D、ピロリン酸鉄、V.B12、V.C、V.A

【栄養成分表示 1食(30gあたり)】
エネルギー:119〜129kcal、たんぱく質:19.3〜21.3g、脂質:2.2〜2.3g、炭水化物:4.8〜4.9g、食塩相当量:0.1g、 ビタミンA:448μg、ビタミンC:127mg、ビタミンB12:5μg、ビタミンE:13.7mg
ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛は栄養検査キットVitaNoteの結果によって配合量が変化します。

ロイヤルミルクティー味

【原材料名】
ホエイたんぱく(乳成分を含む)、紅茶エキス(紅茶、オリゴ糖)、環状オリゴ糖、酵母、レシチン(大豆由来)、甘味料(ステビア)、V.B1、V.B2、パントテン酸Ca、ビオチン、V.B6、ニコチン酸アミド、葉酸、サンゴカルシウム、酸化マグネシウム、V.E、V.D、ピロリン酸鉄、V.B12、V.C、V.A

【栄養成分表示 1食(30gあたり)】
エネルギー:116〜127kcal、たんぱく質:20.6〜22.6g、脂質:1.6〜1.7g、炭水化物:3.9〜4.0g、食塩相当量:0.1g、 ビタミンA:448μg、ビタミンC:127mg、ビタミンB12:5μg、ビタミンE:13.7mg
ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛は栄養検査VitaNoteキットの結果によって配合量が変化します。

プレーン味

【原材料名】
ホエイたんぱく(乳成分を含む)、酵母、レシチン(大豆由来)、V.B1、V.B2、パントテン酸Ca、ビオチン、V.B6、ニコチン酸アミド、葉酸、サンゴカルシウム、酸化マグネシウム、V.E、V.D、ピロリン酸鉄、V.B12、V.C、V.A

【栄養成分表示 1食(30gあたり)】
エネルギー:118〜129kcal、たんぱく質:22.1〜24.1g、脂質:1.7〜1.9g、炭水化物:2.4〜2.6g、食塩相当量:0.1g、 ビタミンA:448μg、ビタミンC:127mg、ビタミンB12:5μg、ビタミンE:13.7mg
ビタミンD、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛は栄養検査VitaNoteキットの結果によって配合量が変化します。

よくあるご質問

パーソナライズプロテインはどのように作られますか?
あなたの最新の検査結果から不足量を算出することによって栄養素の配合が決まり、その配合にしたがってプロテインが作られます。
プロテインの原材料を教えてください
主原料であるプロテインにはホエイプロテイン(WPC)を使用しています。
どのように保存したらよいですか?
開封・未開封に関わらず、高温多湿を避けて直射日光にあたらないような場所で保存してください。
年齢制限はありますか?
10歳以上の方が対象です。10歳未満のお子様のご利用は、提供栄養素によってお腹がゆるくなる、摂取上限量を超える等の可能性がありますので、ご利用をお控えください。
妊娠・授乳中に摂っても大丈夫ですか?
問題なくご利用いただけます。サプリメント(プロテイン)は栄養補助食品ですので、妊娠・授乳中の方の健康維持にもお役立ていただけます。
ただし、一日の目安量を参考に、過剰に摂取しないようご注意ください。
VitaNote FOR Proteinは温かい飲みもの(お湯や牛乳等)に溶かして飲んでもよいですか?
専用のシェイカーは温かいものを入れるのに適しませんが、耐熱性の容器などをご使用いただく場合はお好みの温度でお飲みいただけます。
ただし、熱が加わることによって溶けにくくなりますのでご注意ください。
プロテイン製品を溶けやすくする方法はある?
プロテインシェイカーの使用がおすすめです。牛乳を入れた後にプロテインを入れてシェイクすると溶けやすいです。
VitaNoteの検査項目のうち、プロテインに含まれない栄養素は何ですか?
過剰傾向にあるナトリウムとリン、腎機能が低下されている方の仕様が推奨されないカリウムは対象外としています。
検査で栄養素がすべて充足していた場合は?
栄養状態を維持できるよう、一般的に不足しがちな量を提供します。
検査なしでプロテインをつくてほしい。
検査結果に基づいた商品ですので、検査なしでのご利用はできません。
食品アレルギーの心配がある成分は?
本製品には乳成分、大豆が含まれます。
また、使用している原材料をすべて記載したものが商品梱包袋に貼ってありますので、ご利用前に必ずご確認ください。原材料をご参照ください。
実感するのにどれくらいかかる?
体質や体調、個人差もありますので一概には言えませんが、まずは3ヶ月〜半年ほどを目安に続けていただくことをおすすめします。
賞味期限はあるの?
パッケージの裏面をご確認ください。賞味期限とは「未開封の状態で定められた方法により保存した場合に、品質が十分に保持できる期限」を指します。 なお、開封後についてはご家庭での保存状況によっても異なりますので、賞味期限に関わらず、できるだけ早くお召し上がりください。
薬を飲んでいるけど摂っても大丈夫?
お薬によっては稀に兼ね合いが問題になる場合もありますので、かかりつけの医師や薬剤師の方にご相談ください。
生理のときなどに摂取しても大丈夫?
問題なくご利用いただけます。
1日に何g飲めばいい?
1日30gを目安にお召し上がりください。
1日のうちでいつ摂るのが効率的なの?
ライフスタイルに合わせてご自由にお摂りください。
プロテインを飲んでいれば食事は不要?
毎日のお食事で必要な栄養素をバランスよく摂ることが理想です。プロテインは不足している栄養を補う目的で活用してください。